Foto: Klaus Nielsen / www.pexels.com Die Bedeutung regelmäßiger Schlafmuster für die Gesundheit Obwohl allgemein bekannt sein sollte, dass ausreichend Schlaf für das Wohlbefinden unerlässlich ist, will man nach wie vor gesunde, ausgeschlafene Menschen, ohne sie aber ausschlafen zu lassen. Es ist aber auch hinlänglich bekannt, dass Schlafdefizit und Krebs, vor…
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Superintelligenz – Wenn die Künstliche Intelligenz natürlich wird? Gibt es eine Superintelligenz? Neben Chronobiologie, Chronotypen und der ständigen Weiterentwicklung unserer Ausbildungen, beschäftige ich mich mit Themen, die die Natur des Menschen betreffen. Eigentlich wollte ich heute in diesem Zusammenhang nur die Sichtweise von ChatGPT wissen, wie sie sich selbst durch…
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Gender Sleep Gap – Sozialer Sprengstoff? Gender Sleep Gap, was ist das? Gender-Gaps, also „Lücken“ zwischen den Ausprägungen von Unterschieden bestimmter gesellschaftlicher Gegebenheiten und Erscheinungen zwischen den biologischen Geschlechtern, gibt es viele. Gender Pay Gap, Gender Care Gap, Gender Health Gap sind nur ein paar Schlagworte. Gender Sleep Gap hat…
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Polyphasischer Schlaf – Können wir tatsächlich alle den Ronaldo? Polyphasischer Schlaf ist spätestens seit Ronaldo einer weiteren Öffentlichkeit bekannt. Es bezeichnet ein spezielles Schlafmuster, das sich stark von unserem klassischen Schlafrhythmus unterscheidet. Auch sind biphasischer und polyphasischer Schlaf nicht das gleiche. Biphasischer Schlaf Der biphasische Schlaf ist ein Schlafmuster, das…
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Ab wann ist ein Fakt ein Fakt? Richtiger Weise wird oft proklamiert, dass man sich auf Fakten berufen soll und nicht nur Meinungen nach Aussen tragen. Dies ist natürlich auch seit 2002 Jahren der Grundsatz meiner Arbeit im Rahmen der Chronobiologie, Schlaf und Gesundheit allgemein. Auch unsere ChronoCoach und Schlafmaster…
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