Schlafanalysen in Kapselhotels? Was in unseren Breiten (noch) unvorstellbar ist, ist in Japan gang und gäbe. Statt Hotelzimmer wird dort in Schlafkapseln geschlafen. Ich nenne das liebevoll „Schlafzäpfchen“. Nine Hours ist so eine Hotelkette, die solche Zäpfchen zum Übernachten anbietet. Japaner sehen hier weniger ein Problem, denn am Ende schlafen…
WeiterlesenAutor: Michael Wieden
Chronoworking – Chronobiologie im Personalmanagement
Chronoworking – Chronobiologie im Personalmanagement Chronoworking – Ich arbeite jetzt über 20 Jahre an diesem Thema, habe Bücher dazu geschrieben, Pilotprojekte umgesetzt … und jetzt wird es wohl tatsächlich zum Trend erklärt – Arbeitszeiten nach Chronotypen. Business Insider und die amerikanische Presse heben Chronoworking nun auf Business-Niveau. Mein erster Workshop…
WeiterlesenChronoCoach – Die erste Chronobiologie-Ausbildung
ChronoCoach® – Die erste Ausbildung zur Chronobiologie ChronoCoach® – Das Wissen um die Chronobiologie revolutioniert alle Ausbildungen, die sich mit Gesundheitsthemen befassen. Warum? Chronobiologie ist die Wissenschaft von der genetisch bedingten inneren Uhr. Die bekanntesten Symbole dafür sind wohl die Eule und die Lerche, sogenannte Chronotypen. Die Chronobiologie bildet als…
WeiterlesenKrankheit kann gesund sein?
Der Begriff „Gesundheit“ begegnet uns täglich. Alle reden von Gesundheit, coachen sie, lehren sie, verschenken sie, verkaufen sie, sehnen sich nach ihr … und proklamieren, „dass sie ja das Wichtigste im Leben ist!“. Viele bezeichnen zwar Gesundheit als das Gegenteil von Krankheit, aber ganz ehrlich: Hast du jemals Gesundheit für…
WeiterlesenSchlafkopfhörer – 3 alarmierende Gründe gegen digitale Schlafmasken
Schlafkopfhörer – Lösung oder Problem? Schlaf ist ein sehr komplexes Thema, wie im Übrigen der Körper als Ganzes. Diese Komplexität überfordert viele Menschen. Ein Grund weswegen die Pharmaindustrie, aber auch App-Entwickler, Gadgets und sonstige Devices Hochkonjunktur haben. Denn … sie versprechen schnelle Lösung für ein komplexes Problem in einem komplexen…
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