Bestimmung Deines Chronoptypen über den wissenschaftlichen Haarwurzeltest
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Bist du eher Eule, Mediantyp oder Lerche? Kennst du deinen Chronotypen, oder glaubst du ihn zu kennen?
Was du bist, steht unverrückbar in deinen Genen, wie deine Fußgröße oder deine Nasenform. Das Wissen um den eigenen Chronotyp befähigt dich herauszufinden, wie deine Gene ticken in Bezug auf
- dein biologisches Schlaffenster
- dein optimales Arbeitsfenster
- deine sportlichen Leistungs-Hochs über den Tag
- deine biologischen Essenszeiten
- deine bildschirmfreien Zeiten
Zu wissen, wie man tickt schafft aber auch
- Bewusstsein
- bessere Lebensqualität
- Verständnis, gegenüber Menschen, die z.B. einen anderen Schlaf-Wach-Rhythmus haben (Kinder, Partner, Kollegen, Mitarbeiter, Freunde oder Verwandte, etc.)
Der Haarwurzeltest
Über einen brandneuen, wissenschaftlichen Haarwurzel-RNA-Test erfährst du deinen Chronotypen. Wenn du mehr über Deinen Chronotypen erfahren willst, hast du zwei Möglichkeiten:
